Los secretos de las parejas sexualmente satisfechas

Los secretos de las parejas sexualmente satisfechas

Los secretos de las parejas sexualmente satisfechas

¿Qué hacen las parejas para mantener viva la llama de la pasión, especialmente cuando tienen niños y llevan un tiempo juntos?. Estos son sus comentarios y consejos, que podemos aplicar a nuestras propias relaciones.

1 . Programan el sexo.
¿Qué? ¿ponen ” Tener relaciones sexuales ” en su calendario ? ” ¡Por supuesto! “, decir las parejas sexualmente satisfechas. En lugar de matar la líbido con una falta de espontaneidad, la programación del sexo tiende a “evitar todas las excusas que de otra manera podrían utilizarse como la de decir: estoy agotada después de trabajar y llevar a los niños a la cama “, dice Jenkins acebo, que lleva casada dos años y tiene tres hijos menores de 10 . ” para las parejas con relaciones de mucho tiempo, la planificación de un interludio romántico conlleva una mayor calidad sexual, y la experiencia sexual será más agradable “, dice Victoria Zdrok Wilson. En lugar de pensar que el sexo señalado en el calendario es poco romántico, visualizarlo como un cambio, como una deliciosa forma de juego previo. Enviar mensajes recordatorios, planear lo que usted llevará ( o no), y así sucesivamente.

2 . Cerrar la puerta del dormitorio.
Es esencial en una casa con niños, dice Jennifer Flandes, que lleva casada 24 años y tiene 12 hijos de edades comprendidas entre 11 meses a 23 años. Ella bromea diciendo que cada vez que la familia se muda a una nueva casa, la cerradura en el dormitorio principal encabeza la lista de tareas pendientes. Incluso si usted no tiene una cerradura física, crear ese límite es clave , dice Sacha Mohammed casada desde hace 14 años y con 7 hijos. “Siempre se aseguró de que los niños se fueran a la cama a tiempo cuando eran pequeños, así que mi marido y yo podríamos tener nuestro tiempo juntos, a los niños también se les enseñó a llamar a la puerta siempre para anunciar su presencia . ” Según el Dr. Zdrok Wilson, ” cada pareja tiene que evaluar su entorno y determinar las condiciones óptimas para el buen sexo . ” Para algunos, una cerradura puede ser suficiente para crear una barrera sólo para adultos. Otros pueden necesitar ir más lejos para crear un oasis de relajación sensual en su dormitorio con la prohibición de aparatos electrónicos, ordenadores y televisores , por no hablar de los niños y sus juguetes.

3 . Han perfeccionado el “polvo rápido”.
Durante ciertos períodos críticos en un matrimonio – sobre todo cuando son nuevos padres – tener tiempo y energía a la vez en un premio. Las parejas que mantienen una buena vida sexual durante estos tiempos difíciles han aprendido que “el polvo rápido” es algo que es bueno para los dos. Si has evitado sesiones de sexo rápido en el pasado, porque se necesita tiempo para que usted consiga físicamente el estado de ánimo necesario, no hay que subestimar el poder de la conexión mente- cuerpo. Trate de pensar en un lugar o momento en el que el sexo era increíble, y lo utiliza como una meditación, dice Sharon Gilchrest O’Neill, terapeuta matrimonial y familiar y autor de “Una breve guía para un matrimonio feliz” y ” no tengas miedo de fantasear “, añade, porque si usted puede encontrar la manera de dedicar 20 minutos para su ventaja, usted puede evitar los períodos de sequía en su vida sexual.

4 . Experimentan.
” Estar abierto a diferentes formas de expresarse sexualmente”, dice Jenkins. ” Al igual que con la música, las personas tienden a preferir una mezcla de lo predecible e inesperado. ” Tienes que encontrar el equilibrio correcto entre ser aventurero y ser convencional: No seas tan convencional que seas aburrido. Pero no seas tan aventurera que pierdas tu intimidad o nivel de comodidad. Esto se refiere a todo, desde las posiciones hasta la actitud general que lleva al encuentro íntimo. Relaciones sexuales en las que siempre se hace en un día determinado, en un momento determinado, en una determinada habitación, pueden engendrar aburrimiento. Algo tan simple como hacerlo en el suelo de la sala de estar o en la ducha puede agregar algo del sabor que tanto necesita. O salir de la casa por completo. ” Muchas parejas dicen que tienen el mejor sexo cuando no están en casa”, dice el Dr. Zdrok Wilson. Y no tiene por qué limitarse a cuando estás de vacaciones, contrata a una niñera o deja a los niños en la casa de sus abuelos de vez en cuando para que los dos podáis reservar una habitación, incluso si es sólo para un par de horas.

5 . Mantienen la comunicación.
Mohammed dice que “las excelentes habilidades de comunicación” es la principal razón de que ella y su marido siguan disfrutando de una vida sexual satisfactoria. “Antes de que nos casásemos, mi marido me dijo que hablaríamos sobre todo, y lo decía en serio “, dice ella . No hay otra manera de entender lo que tu pareja quiere, necesita o disfruta. Y no hacer suposiciones: Es posible que se sorprenda al saber que lo que usted pensaba que era infalible en realidad no agrada a su pareja, dice Gilchrest O’Neill. “Dejar las conversaciones para cuando no estás teniendo sexo.

6 . Evitan o rechazan las excusas.
“Muchas de las excusas que otras parejas utilizan para evitar el sexo, como dolores de cabeza, estrés o cansancio, son algunas de las mismas razones que elegimos para hacer del sexo una prioridad”, dice Flandes. “El sexo alivia el dolor, reduce el estrés, mejora el sueño y nos motiva a resolver nuestros desacuerdos rápidamente. ” Ten cuidado de dejar que las excusas adquieran una vida propia, ya que, para usar un ejemplo, los niños no son bebés necesitados para siempre, y antes de que te des cuenta el sexo es lo que va en un segundo plano. “Las soluciones son una lluvia de ideas a las cosas que se interponen en el camino de tener relaciones sexuales “, sugiere Gilchrest O’Neill. ¿Cansado ? Ir a la cama más temprano . ¿No hay suficiente tiempo ? Sea creativo con las horas o los minutos que no tiene. Sin embargo, si la raíz de sus excusas no se puede arreglar con cambios prácticos ( por ejemplo, si existen problemas subyacentes o resentimientos ), considere acudir con un terapeuta.

7 . Confianza.
” El gran sexo es un reflejo de la relación y la comunicación global que se tiene en otras habitaciones de la casa. Si usted dice o hace algo crítico o falta al respeto a su pareja durante el día, ¿por qué iba a querer estar desnudo y probar algo nuevo con usted más tarde esa noche ? “. La confianza, la comodidad y facilidad entre sí sucede cuando participe en la escucha activa, dice el Dr. Zdrok Wilson. ” Hay que trabajar en la escucha de su pareja de una manera activa, la empatía y reciprocidad por confiar en él, y dejar al descubierto tus propios sentimientos “, dice ella . Una vez que ustedes dos se siente como aliados, no adversarios, su vida sexual será más honesta y , con suerte, mucho más caliente.

8 . Se preocupan por su apariencia y salud.
“Todavía nos sentimos orgullosos al miramos el uno al otro “, dice Mohammed. Ciertamente, mantenerse en forma y prestar atención a la apariencia le ayuda a usted ya su pareja a mantener la líbido. Pero no sólo se trata de complacer a los ojos de su pareja; cuidar de ti mismo te hace sentir bien contigo mismo. No sólo eso, sino que su libido depende de su salud en general . ” Cuando usted se siente poco saludable, cansado, enfermo, o falto de energía, no es probable que esté motivado para participar en una actividad sexual regula , ” dice el Dr. Zdrok Wilson. Por lo tanto, ir al gimnasio, ponerse algo de maquillaje o vestirse, incluso si no vas a ninguna parte. Haz lo que te haga sentir sexy.

Tags: , , ,

Trackbacks/Pingbacks

  1. Bitacoras.com - 17 mayo, 2014

    Información Bitacoras.com

    Valora en Bitacoras.com: Los secretos de las parejas sexualmente satisfechas ¿Qué hacen las parejas para mantener viva la llama de la pasión, especialmente cuando tienen niños y llevan un tiempo juntos?. Estos son sus comentarios y consejos, que pode..…

Deja un comentario

Translate »